M-J MICHAUD DANS LES MÉDIAS & LIVRE

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80 heures par semaine - Quand la l'hyper-performance devient toxique

Un livre pour les performants avec un grand «P»…qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand «D».

Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l’aéronautique et du transport public, et mère monoparentale, Marie-Josée Michaud témoigne de sa chute, personnelle et professionnelle, provoquée par l’hyper performance, la recherche de la perfection et la peur du jugement des pairs. Elle raconte comment, en 2005, elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de retrouver l’équilibre. 

Au travers de son témoignage et de ses enseignements, celle qui est aujourd’hui une stratège et une conférencière en santé psychologique au travail explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et de l’égo ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L’auteure offre également au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l’empêcher de tomber dans la spirale de l’hyper performance à son tour.

Témoignages

Je viens de finir de lire votre livre. J'ai adoré et cela deviendra une bible pour moi. Je suis en arrêt maladie depuis un an et j'étais connu pour être un leader très fort. Il y avait des signes que j'ai négligés pendant des années. Votre livre m'aidera à mon retour au travail. Je voulais vous remercier d'avoir fait une réelle différence dans ma vie!
Annie
Lectrice
Un livre à lire si vous travailler de longues heures pour atteindre vos normes personnelles de perfection. Inclut des exercices pour identifier ses propres solutions, sans blâme. Pour moi, cette lecture tombait pile avec une situation de travail!
Janic
Lectrice
Félicitations pour votre livre. Suite à une absence au travail, le livre m'a vraiment aidé à reprendre confiance, face à mon très imminent retour au travail ! Merci d'être une inspiration pour ces femmes qui, par la nature de leur rôle dans ce monde, sont d'une grande influence.
Julie B.
Lectrice

Stratège en leadership et Coach exécutif,
Spécialiste en santé psychologique au travail, Conférencière et Autrice