MÉDIAS

AUTRICE

Marie-Josée Michaud était ravie de voir son livre 80 Heures par semaine, quand l’hyperperformance devient toxique être publié en 2019. Il a reçu une attention favorable de la part de plusieurs médias: La Presse, Le Journal de Montréal /Québec, divers réseaux de télévision et de radio. Disponible au Canada et en France.

UN LIVRE ÉCRIT POUR VOUS AIDER À AUGMENTER VOTRE QE

Un livre pour les performants avec un grand «P»…qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand «D».

Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l’aéronautique et du transport public, et mère monoparentale, Marie-Josée Michaud témoigne de sa chute, personnelle et professionnelle, provoquée par l’hyper performance, la recherche de la perfection et la peur du jugement des pairs. Elle raconte comment, en 2005, elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de retrouver l’équilibre. 

Au travers de son témoignage et de ses enseignements, celle qui est aujourd’hui une stratège et une conférencière en santé psychologique au travail explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et de l’égo ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L’auteure offre également au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l’empêcher de tomber dans la spirale de l’hyper performance à son tour.

Avis des lecteurs

Que disent les lecteurs ?

Je viens de finir de lire votre livre. J'ai adoré et cela deviendra une bible pour moi. Je suis en arrêt maladie depuis un an et j'étais connu pour être un leader très fort. Il y avait des signes que j'ai négligés pendant des années. Votre livre m'aidera à mon retour au travail. Je voulais vous remercier d'avoir fait une réelle différence dans ma vie!
Annie
Un livre à lire si vous travailler de longues heures pour atteindre vos normes personnelles de perfection. Inclut des exercices pour identifier ses propres solutions, sans blâme. Pour moi, cette lecture tombait pile avec une situation de travail!
Janic
Félicitations pour votre livre. Suite à une absence au travail, le livre m'a vraiment aidé à reprendre confiance, face à mon très imminent retour au travail ! Merci d'être une inspiration pour ces femmes qui, par la nature de leur rôle dans ce monde, sont d'une grande influence.
Julie B.
Bon livre, quoique parfois j'y vois des relents d’une hyper performante 😉 Bons exercices en annexe et j’aimerais bien avoir une formation avec elle.
Sylvie

vidÉo

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